恋愛・結婚市場の最新データ 2025｜数字で読む「いま結婚しやすい男性像」

結婚は「早い者勝ち」から「戦略勝ち」へ

ここ数年で日本の年間婚姻件数は50万件を割り込み、婚姻率も人口千対4.0を切りました。街全体が“結婚しづらい空気”に包まれているようでも、実際には条件を整えた男性ほど驚くほどスムーズに交際〜成婚へ進んでいるのが現実です。つまり、ライバルが減ったからこそ「準備ができた人」だけにチャンスが濃縮されている状態。――これが2025年の恋愛市場のスタートラインです。

2. 平均初婚年齢31.1歳の示すもの

図1｜平均初婚年齢の推移（1995→2023）

1995年には28.5歳だった男性の平均初婚年齢は、2023年現在31.1歳で横ばい。女性も29.7歳で30歳目前をうろうろしています。
「30歳を超えた瞬間にマッチング率が急落する」――これ、体感している人も多いでしょう。実データでも30〜32歳を過ぎるとマッチングアプリ内の“足あと”数が平均で約15％減少。要するに、同世代婚を狙うなら**31歳を“勝負期限”**とし、それ以降は年下女性との年齢差婚を見据えたポジショニングが不可欠になります。

3. 年収600万円が“乗数効果”を生む分岐点

図2｜年齢グループ別「成婚しやすさ」を押し上げる年収目安

婚活サービス最大手 IBJ の《成婚白書》では、30〜34歳男性の成婚率が年収500万円を境に跳ね上がると報告されています。35〜39歳では600万円、40代前半なら800万円が目安。これを裏返すと、

500万円未満でも “伸びしろ” を定量化して見せれば戦える
600万円を超えた瞬間、プロフィール閲覧数・「いいね！」数が約1.4倍に増える
800万円を提示できる40代男性は、10歳下女性からのアプローチ率が約2倍

――という“乗数効果”が生じるわけです。数字は嘘をつきません。

4. 年収帯別・即効性の高いアクションプラン

年収帯	今日からやるべきこと	プロのコツ
500万円前後	副業実績や昇給ペースをグラフ化し、プロフィールに挿入	「資産形成のストーリー」を語ると将来性が伝わる
600万円台	仕事以外の生活安定指標（貯蓄率・健康習慣）を数値で提示	「余裕ある日常」を写真で見せると響く
700万円台	体験価値をシェア：海外旅行・趣味コミュニティでのリーダー経験	「一緒に楽しめる未来」を連想させる
800万円台	謙虚さ + ステータス演出のバランスを徹底	ハイブランドは“ワンポイント”に留める
900万円〜1000万円超	資産管理方法と家族観を言語化して安心材料を提供	家族会議のシミュレーションを提示すると効果的

特に30代後半以降は「数字＋生活像の具体性」が評価基準になるため、年収以外の可処分時間・健康・人間関係の健全さを“定量・定性セット”で示しましょう。

5. 平均とのギャップを“見える化”して優位に立つ

国税庁の統計では、30〜40代男性の平均年収は約550万円。あなたが平均＋50万円を越える位置にいるなら、それ自体が貴重な差別化要素です。プロフィール欄の「仕事・収入」セクションをただの肩書きで終わらせるのは損。

年収アップの過程をタイムライン化
利回りや積立額をスプレッドシートのスクリーンショットで提示
“譲れない価値観”を三つの箇条書きで明示

――この三点セットだけで、検索順位もマッチ率も目に見えて改善します。

6. 35歳を過ぎても勝てる“後出しジャンケン”戦略

「気づけば35歳を超えていた」と焦っているなら、年収+資産＋生活設計をパッケージにして公開するのが最も手っ取り早い方法です。実際、同世代女性は“将来の見通し”を最重視するので、**「40歳時点の金融資産見込み」「育児休業中の生活費シミュレーション」**まで準備できれば他のライバルを一気に引き離せます。

加えて、高年収帯になるほど求められるのは「謙虚であること」。高級ホテルラウンジでのデートも**“ドレスコードを相手に合わせる配慮”**を忘れなければ、ステータスはむしろ好印象に転化します。